Yogakurse in Pforzheim

Yoga erhält gesund, unterstützt Atmung, Verdauung und Kreislauf. Er stärkt die Muskulatur, macht Rücken und Gelenke beweglicher. Beckenbodenmuskulatur, innere Organe, Drüsen und Ihr Immunsystem wird gekräftigt. Dies wirkt positiv auf Ihre Psyche.  Bessere Konzentration, leichterer Stressabbau und emotionale Ausgeglichenheit führen zu mehr Ruhe und Klarheit. Schon die regelmäßige Durchführung einfacher Asanas (Körperhaltungen und Übungen) in Verbindung mit Pranayamas (Atemübungen), kann zu tiefreichenden positiven Veränderungen im körperlichen und psychischen Erleben führen.

Alle Hatha-Yoga-Kurse sind von den Kassen anerkannt!

Das Innere Lächeln, die Sechs Heilenden Laute und der  Energiekreislauf. Bei dem Basiskurs kommen Sie in liebevollen Kontakt mit Ihrem Körper und den Organen. Sie erlernen, wie Sie ihre Organe von belastenden Emotionen und Energien reinigen und entgiften. Sie können sich regenerieren und Ihre Lebenskraft steigt. Die Übungen werden überwiegend auf einem Stuhl praktiziert. Sanfte Atem - Aufwärm- und Lockerungsübungen aus dem Tao-Yoga. Die Meditation des Inneren Lächelns - eine kraft- und freudvolle Technik bei sich selber anzukommen, Ruhe zu finden und dabei seine Organe und Zellen zu stärken. Die Sechs Heilenden Laute (corona-conform)- zur Organentgiftung, auch wunderbar für einen erholsamen Schlaf. Die energetisierende Chi-Selbstmassage (Lebenskraft) ... und schliesslich die Grundlage aller weiterführenden Disziplinen des heilenden Tao: Der  Energiekreislauf. Erlernen Sie Chi in sich fliessen zu lassen, Blockaden zu lösen sich und die Vitalität zu steigern.

zoom-Kurs für Frauen im 'besten Alter'

Mit Praktiken aus dem TAO-Yoga Muskelverspannungen lösen, sanft Gelenke deblockieren, den Stoffwechsel aktivieren, das Immunsystem stärken, Fokus ist auf Augen- und Gesichtsmuskeln und somit die wichtigsten Drüsen im Gehirn aktivieren, die Praxis des Inneren Lächelns, heilende Organlaute. All das verjüngt Körper und Geist, ein wunderbar freies, frisches und positives Gefühl breitet sich aus. Zufriedenheit und Dankbarkeit entsteht in unserem Inneren und das strahlen wir in diese Welt hinaus.